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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	00:03:45	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	00:07:48	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	00:11:51	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	00:15:50	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	00:19:45	5,00 km

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