Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
148
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
153
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
155
00:18:20
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
151
00:23:53
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
150
00:29:50
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
153
00:35:27
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
156
00:41:41
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
158
00:48:06
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
160
00:54:25
9,00 km
10
1,00 km
6:18
6:18
157
01:00:43
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
156
01:07:01
11,00 km
12
1,00 km
6:00
6:00
164
01:13:01
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
154
01:18:34
13,00 km
14
1,00 km
7:06
7:06
161
01:25:40
14,00 km
15
1,00 km
6:49
6:49
158
01:32:29
15,00 km
16
1,00 km
6:34
6:34
149
01:39:03
16,00 km
17
1,00 km
7:10
7:10
161
01:46:13
17,00 km
18
1,00 km
7:35
7:35
160
01:53:49
18,00 km
19
1,00 km
7:44
7:44
159
02:01:33
19,00 km
20
1,00 km
7:24
7:24
156
02:08:56
20,00 km
21
1,00 km
5:44
5:44
159
02:14:41
21,00 km
22
0,19 km
1:04
5:35
158
02:15:44
21,19 km
7 juli 2013 - 15:51
21 km Sandsjöbacka
Löpning - Långpass
Tuuungt. Vet inte om jag skall skylla på värmen (23+ i skuggan) eller 4h klippa häck :). Behövs mååååånga sådana här pass till innan Berlin.
21,19
km
Distans
2:15:44
Tid
6:24
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1400 km
annons