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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	00:23:47	5,00 km
6	0,96 km	4:28	4:39	142	00:28:15	5,96 km

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