Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
112
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
123
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
125
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
124
00:20:09
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
123
00:25:12
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
124
00:30:17
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
127
00:35:40
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
125
00:40:50
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
125
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
125
00:50:55
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
124
00:55:57
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
127
01:01:25
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
127
01:06:41
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
127
01:11:56
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
124
01:17:39
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
126
01:23:08
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
125
01:28:34
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
125
01:33:44
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
125
01:38:49
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
126
01:44:16
20,00 km
21
1,00 km
5:46
5:46
124
01:50:02
21,00 km
22
1,00 km
5:12
5:12
127
01:55:15
22,00 km
23
1,00 km
5:41
5:41
129
02:00:55
23,00 km
24
0,90 km
5:08
5:41
135
02:06:03
23,90 km
2 september 2011 - 10:29
Kglv-Rommelanda-hem
Löpning - Långpass
Fars Hatt längs m älven Rommelanda kglv hem , tog det lugnt med tanke på pulsen igår knappt över 130 slag ändå svettades jag som en gris,kändes inte helt lätt.
23,9
km
Distans
2:06:03
Tid
5:16
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons