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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	157	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	165	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	159	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	00:55:28	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:40	159	00:55:56	10,08 km