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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	00:43:33	8,00 km
9	0,50 km	2:35	5:10	139	00:46:08	8,50 km

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