Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
127
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
157
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
178
00:15:04
3,00 km
4
0,10 km
0:55
9:06
160
00:15:58
3,10 km
5
1,00 km
3:36
3:36
166
00:19:35
4,10 km
6
0,01 km
0:03
3:47
165
00:19:38
4,11 km
7
0,21 km
1:20
6:20
140
00:20:58
4,32 km
8
1,00 km
3:39
3:40
157
00:24:37
5,32 km
9
0,21 km
1:20
6:16
147
00:25:57
5,53 km
10
1,00 km
3:35
3:35
160
00:29:32
6,53 km
11
0,01 km
0:03
3:54
170
00:29:35
6,54 km
12
0,21 km
1:20
6:23
144
00:30:55
6,75 km
13
1,00 km
3:36
3:36
163
00:34:31
7,75 km
14
0,00 km
0:01
6:21
156
00:34:32
7,76 km
15
0,21 km
1:29
7:03
142
00:36:02
7,97 km
16
1,00 km
3:32
3:32
164
00:39:34
8,97 km
17
0,00 km
0:01
6:15
159
00:39:35
8,97 km
18
1,00 km
5:29
5:29
135
00:45:04
9,97 km
19
1,00 km
4:58
4:58
141
00:50:02
10,97 km
20
1,00 km
4:43
4:43
142
00:54:45
11,97 km
21
0,03 km
0:07
4:44
137
00:54:52
12,00 km
29 april 2020 - 15:51
Intervaller (Finnvedsvallen)
Löpning - Distans
5*1000m strax under 3.40 tempo behärskat och bra
12
km
Distans
54:52
Tid
4:34
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Kadens
annons