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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	132	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	140	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	130	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	00:50:36	8,00 km
9	0,76 km	4:47	6:17	139	00:55:22	8,76 km

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