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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	156	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	157	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	156	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	159	00:51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	158	00:58:15	9,00 km
10	0,20 km	1:01	5:09	153	00:59:16	9,20 km

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