Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
140
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
149
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
158
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
160
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
160
00:27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
155
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
157
00:38:09
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
160
00:43:31
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
162
00:49:15
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
162
00:54:34
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
154
00:59:55
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
156
01:05:19
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
158
01:10:41
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
161
01:15:45
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
159
01:20:45
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
157
01:25:58
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
159
01:31:05
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
159
01:36:06
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
158
01:41:20
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
160
01:46:36
20,00 km
21
0,49 km
2:24
4:52
162
01:49:00
20,49 km
22
0,02 km
0:08
6:40
164
01:49:08
20,51 km
30 april 2020 - 09:23
Lång 109 min @ 5:30
Löpning - Distans
Väldigt bra känsla trots en del träningsvärk. Kunde hålla ner farten rätt bra utom sista biten efter götaälvbron.
20,51
km
Distans
1:49:08
Tid
5:19
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Kadens
Salming Speed 6
Total distans: 765 km
annons