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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	112	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	112	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	129	00:20:47	4,00 km
5	0,15 km	0:43	4:49	133	00:21:30	4,15 km

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