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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	158	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	165	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	00:31:14	5,00 km
6	0,18 km	1:01	5:39	157	00:32:15	5,18 km

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