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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	119	00:08:03	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	132	00:15:23	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	135	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	139	00:29:12	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	140	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	142	00:43:01	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	138	00:49:43	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	140	00:56:34	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	146	01:03:30	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	149	01:10:20	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:47	139	01:10:48	10,08 km

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