GPS-pass | 100-200-300-400

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	4:02	118	00:00:24	0,10 km
2	0,10 km	0:51	8:34	121	00:01:16	0,20 km
3	0,20 km	0:46	3:48	136	00:02:01	0,40 km
4	0,10 km	0:55	9:12	140	00:02:56	0,50 km
5	0,30 km	1:09	3:52	146	00:04:06	0,80 km
6	0,10 km	0:53	8:49	145	00:04:59	0,90 km
7	0,40 km	1:40	4:10	154	00:06:39	1,30 km
8	0,20 km	1:54	9:31	133	00:08:33	1,50 km
9	0,10 km	0:21	3:34	130	00:08:54	1,60 km
10	0,10 km	0:54	9:00	131	00:09:48	1,70 km
11	0,20 km	0:44	3:40	142	00:10:32	1,90 km
12	0,10 km	0:59	9:51	142	00:11:31	2,00 km
13	0,30 km	1:12	4:01	149	00:12:43	2,30 km
14	0,10 km	1:00	9:56	150	00:13:43	2,40 km
15	0,40 km	1:37	4:03	151	00:15:20	2,80 km
16	0,20 km	1:53	9:27	134	00:17:14	3,00 km
17	0,10 km	0:23	3:53	133	00:17:37	3,10 km
18	0,10 km	0:50	8:17	134	00:18:27	3,20 km
19	0,20 km	0:46	3:50	144	00:19:13	3,40 km
20	0,10 km	0:52	8:36	147	00:20:04	3,50 km
21	0,30 km	1:12	4:01	152	00:21:17	3,80 km
22	0,10 km	0:58	9:42	146	00:22:15	3,90 km
23	0,40 km	1:37	4:03	154	00:23:52	4,30 km
24	0,20 km	1:53	9:26	135	00:25:45	4,50 km
25	0,10 km	0:23	3:47	132	00:26:08	4,60 km
26	0,10 km	0:52	8:41	135	00:27:00	4,70 km
27	0,20 km	0:47	3:56	141	00:27:47	4,90 km
28	0,10 km	0:56	9:20	145	00:28:43	5,00 km
29	0,30 km	1:14	4:06	151	00:29:57	5,30 km
30	0,10 km	1:00	9:58	147	00:30:57	5,40 km
31	0,40 km	1:42	4:14	152	00:32:38	5,80 km
32	0,20 km	1:52	9:20	134	00:34:30	6,00 km
33	0,10 km	0:23	3:52	130	00:34:54	6,10 km
34	0,10 km	0:55	9:06	133	00:35:48	6,20 km
35	0,20 km	0:50	4:10	142	00:36:38	6,40 km
36	0,10 km	0:56	9:20	140	00:37:34	6,50 km
37	0,30 km	1:17	4:16	148	00:38:51	6,80 km
38	0,10 km	0:55	9:12	146	00:39:46	6,90 km
39	0,40 km	1:44	4:20	153	00:41:31	7,30 km
40	0,20 km	1:41	8:23	133	00:43:11	7,50 km

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