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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	155	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	00:30:50	6,00 km
7	0,02 km	0:04	3:39	164	00:30:54	6,02 km

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