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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	141	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	140	00:38:37	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:22	140	00:38:38	8,01 km

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