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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	165	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	154	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	166	00:53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	165	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	163	01:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	165	01:09:30	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	176	01:14:55	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	190	01:19:05	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:38	189	01:19:07	15,01 km

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