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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	144	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	00:38:51	7,00 km
8	0,64 km	4:22	6:51	145	00:43:13	7,64 km

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