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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	150	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	153	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	155	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	00:31:06	5,00 km
6	0,54 km	2:29	4:34	160	00:33:35	5,54 km

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