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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	121	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	159	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	160	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	157	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	157	01:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	159	01:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	163	01:17:55	14,00 km
15	0,50 km	2:48	5:34	168	01:20:44	14,50 km

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