Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,22 km
21:37
5:07
0
00:21:37
4,22 km
2
2,41 km
10:00
4:09
0
00:31:37
6,63 km
3
0,21 km
2:00
9:21
0
00:33:37
6,85 km
4
2,39 km
10:00
4:11
0
00:43:37
9,23 km
5
0,18 km
2:00
11:05
0
00:45:37
9,41 km
6
2,40 km
10:00
4:11
0
00:55:37
11,81 km
7
0,17 km
2:00
11:57
0
00:57:37
11,98 km
8
2,42 km
10:00
4:08
0
01:07:37
14,39 km
9
0,16 km
2:00
12:11
0
01:09:37
14,56 km
10
4,00 km
21:57
5:29
0
01:31:34
18,56 km
2 maj 2020 - 08:41
Säröbanan
Löpning - Distans
Uppjogg
4X10min
Perfekt utfört pass om jag får säga det själv. Målet var att hålla 4:10 tempo på intervallerna. Kändes finfint.
18,56
km
Distans
1:31:33
Tid
4:56
min/km
Snitt
178
Kadens
annons