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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	0	00:21:56	4,00 km
5	0,70 km	4:19	6:11	0	00:26:14	4,70 km