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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	160	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	175	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	169	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	173	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	174	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	179	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	181	00:38:03	7,00 km
8	0,11 km	0:43	6:39	177	00:38:46	7,11 km

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