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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	141	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	158	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	160	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	00:37:10	6,00 km
7	0,96 km	5:47	6:00	165	00:42:57	6,96 km

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