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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	155	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	161	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	162	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	160	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	160	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	159	00:54:13	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:40	161	00:54:17	10,01 km

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