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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	120	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	118	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	124	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	119	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	127	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	125	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	125	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	126	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	00:59:09	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:56	142	01:00:11	11,18 km