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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	157	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	161	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	159	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	160	00:38:01	6,00 km
7	0,07 km	0:19	4:38	157	00:38:19	6,07 km

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