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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	162	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	160	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	160	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	163	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	150	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	152	01:09:41	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	151	01:16:38	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	158	01:23:38	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	147	01:30:02	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	154	01:35:28	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	158	01:40:28	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	162	01:46:33	17,00 km
18	0,10 km	0:38	6:12	158	01:47:11	17,10 km

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