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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	147	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	00:38:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:44:06	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	00:54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	142	01:04:56	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	142	01:10:11	14,00 km
15	0,13 km	0:37	4:35	139	01:10:48	14,13 km

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