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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	129	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	137	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	134	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	133	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	133	01:04:56	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	129	01:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	130	01:16:42	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	01:22:37	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	138	01:28:24	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	140	01:34:02	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	142	01:39:48	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	138	01:45:29	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	137	01:51:06	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	142	01:56:45	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	142	02:02:25	21,00 km
22	0,83 km	4:58	5:58	144	02:07:23	21,83 km

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