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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	136	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	161	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	154	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	154	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	154	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	153	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	157	00:54:00	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	157	00:59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	154	01:03:59	13,00 km
14	0,31 km	1:29	4:44	155	01:05:28	13,31 km

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