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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	128	00:08:25	1,00 km
2	1,00 km	11:47	11:47	152	00:20:12	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	164	00:27:39	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	164	00:35:53	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	162	00:44:29	5,00 km
6	1,00 km	9:52	9:52	161	00:54:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	168	01:00:18	7,00 km
8	1,00 km	9:14	9:14	161	01:09:32	8,00 km
9	1,00 km	8:37	8:37	166	01:18:09	9,00 km
10	0,79 km	4:42	5:56	164	01:22:51	9,79 km

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