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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	150	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	164	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	163	01:07:39	12,00 km
13	0,45 km	2:44	6:04	159	01:10:23	12,45 km

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