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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	158	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	164	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	162	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	162	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	161	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	161	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	160	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	162	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	159	01:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	157	01:16:23	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	155	01:22:51	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	158	01:28:59	14,00 km
15	0,23 km	1:25	6:02	159	01:30:24	14,23 km

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