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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	0	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	0	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	0	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	0	00:34:52	6,00 km
7	0,33 km	2:07	6:30	0	00:36:59	6,33 km