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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	00:33:07	6,00 km
7	0,78 km	4:14	5:26	148	00:37:21	6,78 km

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