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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	152	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	161	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	154	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	131	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	127	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	01:01:00	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	129	01:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	132	01:11:07	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	131	01:15:59	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	132	01:21:42	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	129	01:27:01	17,00 km
18	0,79 km	3:46	4:46	129	01:30:48	17,79 km

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