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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	116	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	125	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	125	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	122	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	118	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	117	00:54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	117	00:59:28	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	121	01:04:30	13,00 km
14	0,74 km	3:31	4:46	127	01:08:01	13,74 km

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