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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	152	00:07:44	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	171	00:15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	170	00:23:03	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	160	00:30:23	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	160	00:36:52	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	164	00:43:52	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	159	00:50:59	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	163	00:58:23	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	162	01:05:40	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	166	01:13:37	10,00 km
11	0,03 km	0:16	8:07	172	01:13:53	10,03 km

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