annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5814100:04:581,00 km
21,00 km4:484:4816300:09:462,00 km
31,00 km4:234:2317600:14:093,00 km
41,00 km4:244:2418300:18:334,00 km
51,00 km4:434:4318200:23:165,00 km
60,46 km2:195:0118300:25:365,46 km

4 maj 2020 - 10:24

Industriområdet runt

Löpning - Distans
2km uppvärmning
2km fartökning
500m återhämtning, kände att benen inte var med idag :)
500m fartökning, men hamnade uppför utanför gamla DSM, så fick slita på.
Hemjogg :)
5,46   km
Distans
25:35
Tid
4:41   min/km
Snitt
170
Snittpuls
189
Maxpuls
154
Kadens
Nike Zoom Fly SP
Total distans: 435 km
annons