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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	138	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	136	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:06:11	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:05	133	01:06:14	13,01 km

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