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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	148	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	167	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	173	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	179	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	182	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	181	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	182	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	176	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	179	00:46:10	9,00 km
10	0,26 km	1:19	5:08	182	00:47:29	9,26 km

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