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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	120	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	113	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	108	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	113	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	121	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	129	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	116	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	117	00:48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	147	00:58:29	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	145	01:03:13	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:10	155	01:08:24	14,00 km

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