annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:406:4012300:06:401,00 km
21,00 km6:276:2714000:13:072,00 km
31,00 km6:196:1913900:19:253,00 km
41,00 km6:366:3614200:26:024,00 km
51,00 km6:246:2414600:32:265,00 km
61,00 km6:386:3814700:39:046,00 km
71,00 km7:217:2114200:46:257,00 km
81,00 km6:246:2414600:52:498,00 km
91,00 km6:366:3614800:59:259,00 km
100,60 km4:137:0114901:03:389,60 km

26 november 2015 - 14:23

Lugn runda

Löpning - Distans
En lugn runda i skönt och friskt höstväder tillsammans med tre goa kollegor. Vaderna är fortfarande inte riktigt vana vid ett så lugnt tempo men passet var ändå väldigt behagligt!
9,6   km
Distans
1:03:38
Tid
6:38   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics GT-2000
Total distans: 1682 km
annons