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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	129	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	129	00:30:27	5,00 km
6	0,34 km	2:10	6:24	132	00:32:37	5,34 km

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