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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	129	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	00:31:35	6,00 km
7	0,81 km	4:15	5:15	135	00:35:50	6,81 km

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