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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	152	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	157	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	158	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	160	00:53:35	10,00 km
11	0,80 km	4:06	5:08	159	00:57:41	10,80 km