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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	160	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:26:22	5,00 km
6	0,12 km	0:39	5:14	157	00:27:01	5,12 km

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