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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	163	00:03:16	1,00 km
2	0,03 km	1:29	42:31	143	00:04:45	1,03 km
3	1,00 km	3:23	3:23	171	00:08:08	2,03 km
4	0,04 km	1:38	37:06	151	00:09:46	2,08 km
5	1,00 km	3:17	3:17	171	00:13:03	3,08 km
6	0,06 km	1:37	28:57	153	00:14:40	3,13 km
7	1,00 km	3:29	3:29	173	00:18:09	4,13 km
8	0,03 km	1:31	58:27	154	00:19:40	4,16 km
9	1,00 km	3:18	3:18	172	00:22:58	5,16 km
10	0,02 km	0:14	14:31	162	00:23:12	5,18 km
11	0,99 km	3:37	3:39	175	00:26:49	6,17 km
12	1,00 km	5:57	5:57	136	00:32:46	7,17 km
13	1,00 km	5:21	5:21	143	00:38:07	8,17 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	00:43:35	9,17 km
15	0,31 km	1:40	5:20	138	00:45:15	9,48 km

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