Söndagsrunda
Löpning - Löpteknikträning
Efter trevlig dag med TUR besök med Lena S som vi sen följde upp med fika hos Argos Bodil, var det lite si och så med motivationen för löpning.:-) Trodde jag bestämde mig för ett kort pass då jag sa nej till att hänga med Sara runt 8 an... Garderade med att kanske höra av mig om jag skulle hamna på Skatås.
Efter ha letat och hittat min halsduk jag tappat på väg till mässan sprang längs den fina gångbanan på Delsjövägen. Kom på att jag kunde ta backen till Skatås och 8 an bort till Härlanda Tjärn parkeringen. På vägen dit mötte jag Sara så jag vände och hängde med henne bort till Stallvägen där jag tänkte tagit ner. Kom på att jag istället kunde springa tillbaks till Skatås och ner där men väl där passerade jag i god fart... (såg får jobbigt ut att ta sig uppför backen) så tänkte jag lika väl kunde ta min ursprungliga plan och fortsätta .. Insåg så småningom att passet skulle bli lika långt som om jag sprungit runt 8 an...:-). Pinnade på rätt bra och försökte tänka teknik. Stannade emellanåt för att få bort flåset och hämta tekniken igen.
Förstod först efteråt att jag faktiskt sprungit fortare än jag brukar därav flåsigt emellanåt. Men sista 5 km gick faktiskt under 5 min tempo visserligen med närmare 5 stopp men nöjd ändå
